Boreout – Langeweile führt zu Erschöpfung
Vor wenigen Jahren erschien das Buch „Diagnose Boreout“ des Autorenduos P. Rothlin und P. R. Werder, dass die These aufgestellt hat, dass ein chronischer Zustand […]
Weiterlesen »Schlagwort: Psychologie
„Ist mir egal“-Einstellung und die Folgen
Vielleicht kennen Sie es aus eigener Erfahrung – wenn wir in einem System „gefangen“ sind, dass wir unbefriedigend und frustrierend finden, entwickeln wir gelegentlich eine […]
Weiterlesen »Tricks gegen das Aufschieben
Im Artikel von gestern haben wir darüber gesprochen, dass es wichtig ist, dass Sie bei Aufschiebe-Problemen erst einmal die Ursachen herausfinden. Aber diese Erkenntnis alleine […]
Weiterlesen Ȇber das Aufschieben
Das Aufschieben unliebsamer (und anderer) Aufgaben gehört zum Standardreportoir jedes Menschen. Denn es ist ein Schutzmechanismus – und kein Ausdruck von Faulheit oder fehlender Begabung. […]
Weiterlesen »Belohnung vorab festlegen
Als Ergänzung zu meinem Artikel „Belohnen Sie sich selbst“ von gestern, in dem es darum geht, dass Sie sich selbst für Erfolge belohnen sollen, hier […]
Weiterlesen »Erfolge feiern
Erledigen Sie öfter mal eine Aufgabe? Haben Sie die Tätigkeit erfolgreich abgeschlossen? Feiern Sie Ihren Erfolg denn auch?
Weiterlesen »Selbsterfüllende Prophezeiung
Oder warum „Das geht nicht“ schädlich ist. Kennen Sie das? Das haben wir schon immer so gemacht! Wissen Sie, was für eine fatale Auswirkung auf […]
Weiterlesen »Erinnerungs-Checklisten
Halt! Nicht direkt überlesen. Hier geht es vorerst nicht um die Checklisten mit Arbeitsabfolgen – darüber schreibe ich später – sondern um den Einsatz von […]
Weiterlesen »Wünsche richtig formulieren
Wünsche sind positive Ziele, die Sie sich für die Zukunft herbeisehnen. Das Erreichen eines Wunsches ist eine Erfahrung, die uns glücklich macht und die wir […]
Weiterlesen »Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
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