Autofocus-System
Mark Forster hat ein System mit insgesamt 4 Varianten entwickelt, die zur Abarbeitung von Aufgaben nach einem recht einfachen Schema geeignet sind. Er nennt dieses […]
Weiterlesen »Aktiv an etwas anderes denken
Sich bewusst für einen bestimmten Gedanken zu entscheiden, ist eine Technik aus der Verhaltenstherapie, die dazu dient, sich aktiv gegen unliebsame emotionale Stresssituationen zu wehren. […]
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Überkritisch sein
Viele Menschen neigen dazu Situationen danach zu beurteilen, was Positive und was Negativ ist. Was also so bleiben kann und was besser gemacht werden könnte. […]
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Kausalität („Ursache und Wirkung“)
Nach Arthur Schopenhauers „Kausalitätsprinzip“ folgt aus einer Ursache immer eine Wirkung und dieser Prozess kann bewusst gesteuert werden. Einige der älteren Selbstmanagement-Methoden bauen auf diesen […]
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NAP Review Checkliste
Heute möchte ich den Lesern meines Buches „NAP: Notizbuch-Aufgaben-Planer“ noch einen Download zur Verfügung stellen. Die Checkliste für das tägliche oder laufende Review.
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NAP mit Moleskine
Wenn Sie mein Buch „NAP: Notizbuch-Aufgaben-Planer“ gelesen haben, haben Sie sich auch den Hinweis gefunden, dass das eingesetzte Notizbuch für die Anwendung der Planungsmethode irrelevant […]
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Schnelle Entscheidungen
Wenn es um das Thema Zeit- und Aufwandsparen geht, können wir auch unsere Fähigkeit zum Entscheiden trainieren. Oft ist es so, dass selbst kleine Alltagsentscheidungen […]
Weiterlesen »Posteingang leer räumen
Ein kleiner Tipp zwischendurch. Probieren Sie mal Ihren Posteingang (und den Ordner mit den gesendeten Mails) komplett leer zu räumen. Chronologisch von der ältesten zur […]
Weiterlesen »Lebensrollen
Der Begriff „Lebensrolle“ stammt aus der Begriffswelt des Selbstmanagements und bezeichnet einen Verantwortungsbereich, den Sie angenommen haben und ausfüllen (wollen/müssen). Wenn wir den theaterbekannten Begriff […]
Weiterlesen »Hilfe zu Zeitplanung 2: Aktivitäten gruppieren
Wenn Sie gerade den Themenartikel Zeitplanung 2: Analyse durcharbeiten, haben Sie vielleicht Schwierigkeiten damit, Ihre Aktivitäten zu gruppieren. Folgende Hinweise können Ihnen dabei vielleicht helfen.
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